أدوات مبنية على خطتك، مو نصايح عامة

الوجبات تتركّب من قاعدة أكل خليجية، وإحنا نعيد حساب كل سعرة وماكرو قبل ما تشوف الخطة. لو الأرقام ما ضبطت، نرفض الخطة وما ننشر شي.

ترفع صورتك وتختار مدة، والنظام ينتج صورة توضيحية للتغير المحتمل. الصورة تحمل علامة مائية دائمة، وتبقى خاصة بك.

صورة توضيحية، وليست تنبؤًا أو ضمانًا. تختلف النتائج الفعلية. هذه الصورة لا تقيس الوزن أو نسبة الدهون أو الحالة الصحية.

يقترح بدائل لو الجهاز مشغول، ويشرح الحركة، ويعلّق على تقدّمك — كله مربوط بخطتك المشتراة وسجلك، وما يقدر يغيّر البرنامج اللي دفعت عليه.